Vor allem die Damenwelt legt ihren Fokus auf Bauch, Beine und Po, denn genau hier legen sich die fiesen Fettpölsterchen sehr gerne an. Das Ziel jedoch ist ein flacher Bauch mit leichtem Sixpack, schlanke Oberschenkel und stramme Waden und natürlich ein knackiger Po. Kein Problem mit dem richtigen Training und effektiven Workouts. Denn diese trainieren gezielt die Muskelgruppen an den gewünschten Stellen und fördern dort die Fettverbrennung und den Muskelaufbau. Nacheinander werden die Bauchzonen, die Beine und der Po in ausgeklügelten Workouts abgearbeitet. Verschiedene Übungen und Ansätze lassen die Muskelgruppen auf unterschiedliche Art trainieren, sodass ein ganzheitliches Training dabei entsteht.