Für die perfekte Strandfigur in kürzester Zeit braucht es ein effektives Kombitraining aus Kraft und Ausdauer. Dafür werden die wirksamsten Übungen aus verschiedenen Kursen miteinander kombiniert, um das bestmöglichste Ergebnis in nur wenigen Wochen zu erreichen. Wer einen Body Shape Kurs besuchen möchte, der sollte vorab eine gewisse Grundfitness mitbringen. Wer dies schon kann, der kann mit abwechslungsreichen Workouts seine Problemzonen straffen und den Körper definieren. Die Körperkoordination wird gefördert, ebenso wie eine gesündere Haltung. Die Muskelaufbauelemente sorgen für eine perfekte Formgebung und Kräftigung. Das perfekte Gesamtpaket für den kommenden Sommer.