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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. […]

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Abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings werden in den Bodystyling Kursen angeboten. Sie sollen die Figur in […]

Neben dem richtigen Ausdauertraining für mehr Fitness oder Fettverbrennung, gehört auch korrektes Muskelaufbautraining. […]

Wer gerne auf dem Fahrrad unterwegs ist, dem werden die Spinning Kurse richtig […]

Powercross kombiniert alltägliche Bewegungsabläufe und durchdachte Workouts in einem. Dabei werden die Aspekte […]

Vor allem die Damenwelt legt ihren Fokus auf Bauch, Beine und Po, denn […]

Für die perfekte Strandfigur in kürzester Zeit braucht es ein effektives Kombitraining aus […]